受到家暴后，需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。首先，要第一時(shí)間報(bào)警，要求警方開(kāi)具驗(yàn)傷單并在24小時(shí)內(nèi)去醫(yī)院驗(yàn)傷并保存好驗(yàn)傷病例、發(fā)票等；要求警方對(duì)施暴者出具“告誡書(shū)”以達(dá)到對(duì)施暴者進(jìn)行訓(xùn)誡和教育的目的；其次，向法院提起訴訟，要求法院出具“人身安全保護(hù)令”，該保護(hù)令可以強(qiáng)制施暴者與受到家暴者保持安全距離以保護(hù)受害人；第三，可以向居住地居委會(huì)、婦聯(lián)組織以及民政部門(mén)求助，必要情況下可以先行入住“庇護(hù)所”以與施暴者隔離開(kāi)來(lái)避免接觸。