胃部不舒服的情況幾乎人人都出現(xiàn)過。可有些人是偶爾的疼、脹，也有人是已經(jīng)確診的胃部病癥。很多人害怕胃鏡檢查的痛苦，不知不覺就耽誤了病情。其實(shí)，通過手診也能明顯看出胃部疾病的苗頭，大家可以留心觀察一下。

驚！手心可看出胃好壞

胃區(qū)的手診位置在手心處。從無名指畫一條豎直平分線，在這條線與生命線之間畫一條直徑，以手掌為圓心，這個(gè)圓形區(qū)域就是胃區(qū)。胃區(qū)如果出現(xiàn)白色、紅色或褐色改變，就往往預(yù)示著有胃部疾病了。

比如像胃區(qū)整體呈現(xiàn)淺白色片狀，一般就是胃功能比較差的表現(xiàn)。這類人偶爾會有消化功能弱的癥狀，比如嗝逆、泛酸、食欲不振、便秘、腹瀉等，一般通過常規(guī)的治療和調(diào)理即可奏效，不必過分擔(dān)心。

胃不好多按兩大穴位

◆四縫穴

作用：消宿食、化積滯。使用四縫治療消化不良效果非常好。

位置：它不是單一的某個(gè)穴位，而是四個(gè)穴位的合稱，分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。

按法：按摩時(shí)，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進(jìn)行2~3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

◆足三里穴

作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。

按法：按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。