據(jù)報道，美國杜克大學(xué)的最新研究表明，生活在繁華道路附近的心臟病高發(fā)人群更容易患外周動脈疾?。≒AD）和高血壓。研究人員發(fā)現(xiàn)，總體上，居住在距離主要公路平均0.96公里的心臟病高發(fā)人群，患高血壓和外周動脈疾病的風(fēng)險較高?；纪庵軇用}疾病的患者，周圍組織和器官的動脈會變得狹窄，影響上下肢、頭部和胃部供血。這也增加了患冠狀動脈疾病，心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險。

其實在日常生活中很多生活細節(jié)會影響到心腦血管疾病，據(jù)專家介紹噪音可能會引起心臟病，那么心臟病患者日常保健要如何做呢？

為什么噪聲會誘發(fā)心臟?。?/strong>

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科張官萍主任醫(yī)師告訴我們，噪音雖不能直接殺死人，卻會讓人更加緊張、壓力更大。對心臟疾病患者而言，噪音無疑是個壞家伙。研究顯示，長期暴露于慢性噪音者的身體應(yīng)激激素（如腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質(zhì)醇）水平會升高。應(yīng)激激素相當(dāng)于警戒指令，可使人體瞬間做好應(yīng)對突發(fā)刺激的準(zhǔn)備。對循環(huán)系統(tǒng)而言，長期的應(yīng)激激素水平升高可以誘發(fā)某些心臟疾病。

心臟病患者日常保健要注意什么？

有潛在心臟疾病風(fēng)險或者已有心臟疾病的人，要從平時做好預(yù)防和保健，那么該怎么做呢？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院血管外科鄒小明主任醫(yī)師告訴我們要做到以下幾點。

1、 控制體重，遠離肥胖。研究表明：體重每增加10%，膽固醇平均增加17.5，冠心病危險增加37%；體重每增加20%，冠心病危險增加76%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。鄒小明教授提醒，遠離肥胖，遠離糖尿病、高血壓、高血脂等可以有效避免心臟疾病的發(fā)生。

2、 注意飲食，不要吃太多，也不要喝太多。飯菜不要吃太多，飲水也不宜太多，要少量多次。少食辛辣油膩有刺激性的食物，少吃富含飽和脂肪酸的食物，不抽煙不喝酒，少吃含糖量高的食物。

3、 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠時間影響心臟健康，有研究顯示，相比每晚睡眠6-7小時，睡眠少于6小時的人中風(fēng)或突發(fā)心臟病的幾率高一倍，出現(xiàn)充血性心力衰竭的風(fēng)險也會增加；同樣，睡眠7小時以上的人出現(xiàn)心絞痛的幾率高一倍、患冠狀動脈疾病的風(fēng)險也會增加。所以，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對健康心臟有很大的益處。

4、 減輕壓力，防止疲勞，保持良好精神狀態(tài)。研究顯示，情緒受壓會導(dǎo)致腎上腺素分泌大量荷爾蒙，加速呼吸和心跳，并使血壓和血糖水平上升，釋放更多的高能量脂肪到血管去應(yīng)付能量的需求，而這些荷爾蒙也會增加血小板的濃度，從而引發(fā)心臟病。學(xué)會釋放壓力，放松心情，開心工作和生活，不要疲勞，有助于心臟疾病的預(yù)防。

5、 適量的運動，有助于心臟健康。心臟疾病患者要積極參加適量的體育運動，有利于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。鄒教授提醒，有心臟疾病的人士在進行體育鍛煉的時候要以不引起疾病癥狀為準(zhǔn)。